Surmontez vos peurs
Livres, Jean-Luc Emery
Cherchez-vous des Surmontez vos peurs. Savez-vous, ce livre est écrit par Jean-Luc Emery. Le livre a pages 260. Surmontez vos peurs est publié par Odile Jacob. Le livre est sorti sur 2002-06-01. Vous pouvez lire le Surmontez vos peurs en ligne avec des étapes faciles. Mais si vous voulez le sauvegarder sur votre ordinateur, vous pouvez télécharger maintenant Surmontez vos peurs.
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Surmontez vos peurs Jean-Luc Emery pdf english - Vous tremblez à l’idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d’attente ? Vous ressentez parfois des crises d’angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? Ce guide en trois parties a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. - De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic et apprenez à distinguer le trouble panique et l’agoraphobie des autres troubles anxieux. - Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce que vous devez savoir sur l’engrenage qui conduit à vivre dans la peur d’avoir peur. - Comment ne plus vivre dans la peur ? Un programme simple et efficace, assorti d’exercices pratiques, qui vous aidera à affronter vos sensations de peur et à faire face aux situations qui vous angoissent. Médecin psychiatre, spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, Jean-Luc Émery exerce à Paris.
de Jean-Luc Emery
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